• Le yoga des yeux consiste à faire travailler les globes oculaires par des mouvements précis et doux

    Il faut pouvoir bénéficier de 5 à 15 minutes de tranquillité chaque jour et de préférence même plusieurs fois par jour

    on peut trouver sur internet de nombreux exercices et des conseils

    ce genre de séance peut aussi apporter les bienfaits d'une séance de relaxation ou de méditation

     Je trouve que les bienfaits sont vraiment remarquables mais ne durent pas plus de quelques heures, mais c'est normal car comme le sport ou un traitement, il est nécessaire de pratiquer régulièrement.

     

    Yoga des yeux

     

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    Manque d'inspiration

    Tête vide... manque d'inspiration, petit coup de mou, en attente que cela revienne...

     


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