• Yoga des yeux

    Le yoga des yeux consiste à faire travailler les globes oculaires par des mouvements précis et doux

    Il faut pouvoir bénéficier de 5 à 15 minutes de tranquillité chaque jour et de préférence même plusieurs fois par jour

    on peut trouver sur internet de nombreux exercices et des conseils

    ce genre de séance peut aussi apporter les bienfaits d'une séance de relaxation ou de méditation

     Je trouve que les bienfaits sont vraiment remarquables mais ne durent pas plus de quelques heures, mais c'est normal car comme le sport ou un traitement, il est nécessaire de pratiquer régulièrement.

     

    Yoga des yeux

     

    3/7

    « Jurassic Pairi daizasigner une pétition »

  • Commentaires

    27
    Kri
    Samedi 28 Juillet à 13:34

    Graphisme, couleurs, courbes, ... tout y est!

    Bon we

    26
    Lundi 9 Juillet à 15:32

    Bonjour Anne-marie,

    je ne connaissais pas cette pratique et dans la mesure où je n’ai jamais eu besoin de faire ce type d’exercice je ne risquais pas de la connaître. Si ces exercices te soulagent c’est un plus en attendant ta visite chez l’ophtalmologiste. 

    Les choses suivent leur cours mais toujours beaucoup de pression àcause de la conduite décidément irresponsable de Ducon....

    le petit lutin en vacances pour tout le mois de juillet sur les rives du canal j’ai grandement de quoi m’occuper, lol !

    bonne journée et gros bisous. 

    25
    Lundi 9 Juillet à 07:58

    Bien illustré ton billet! je pense que ce doit être une belle détente de faire cet exercice !!

    C'est vrai qu'avec les écrans ils sont mis à rude épreuve !! 

    Bon début de semaine gros bisous !

    24
    Vendredi 6 Juillet à 14:11

    Je connaissais le mouvement des globes oculaires pour une rééducation mais je ne savais pas que cela avait des vertus relaxantes... Quoique, ça ne m'étonne pas car lorsque je lis, les yeux font ce même mouvement et ça m'endort lol !!

    Merci pour ta visite "chez moi" :)

    Bisous et bonne fin de semaine

     

    23
    Vendredi 6 Juillet à 13:44
    francinea

    Bonjour, je passe te souhaite une bonne journée, et un bon w end, aujourd'hui il fait un peu moins chaud, ça fait du bien, mais ça va repartir à la hausse; il fait beau, c'est déjà ça, bisous

    22
    Vendredi 6 Juillet à 03:21

    Bonjour Anne-Marie

    pas un monument, c'est le musée

    j'ai mis des explications

    Avec amitiés

    René de Chine

    21
    Jeudi 5 Juillet à 20:25

    EUREKA !!! on a eu de l'eau.. une ondée et on entendait l'orage gronder au loin , on respire et je suis redescendue à 25 dans la salle à manger quel bien ça fait !!!

    jespère mieux dormir, je n'étais pas bien encore aujourd'hui, vertiges, mal au crâne, diarhée, pourtant je bois, plein d'eau, mais la chaleur c'est difficilement supportable surtout sans air !

    je t'avais dit que j'avais une copinaute sur vef qui a été à pairi daiza comme toi, tiens je te mets le lien de son blog si tu veux voir les photos qu'elle a faite..  pas pour lui laisser un com juste pour que tu regardes..

    http://jeanmi.vefblog.net/

    vais regarder joséfine s'arrondit sur la une, ce soir, je l'ai vu au cinéma, un peu bêtasson mais drôle .. besoin de rigoler un peu quand on voit tout ce qu'il se passe..

    voitures brûlées , les orages dans le sud ouest, tous ces gens qui ont tout perdu.. affreux.. la vie n'est pas toujours belle hein !!! elle est belle peu de temps dans notre vie au final.. pour ça qu'il faut sauter sur l'occaz quand on a de bons moments pour les vivre pleinement.

    je t'embrasse bien fort, calinou à petite fidgi, biz flo

    20
    Jeudi 5 Juillet à 18:20

    L'image qui illustre ton partage est magnifique Anne-Marie

    et c'est une technique que je ne connaissais pas ...

    Bonne soirée et prends bien soin de toi surtout,

    Bisous de Christiane

    19
    Jeudi 5 Juillet à 12:49

    Bonjour Anne-Marie.

    Toujours pas la moindre goutte de pluie depuis une semaine !

    Bon jeudi

    18
    Jeudi 5 Juillet à 12:14

    Résultat de recherche d'images pour "gif rigolo coucou"

     anne-marie 

    je connaissais ,car un de mes petits fils 

    en avait fait 

    j'ai vu ,tu as été opérer de la cataracte ? 

    aujourd'hui il fait plus frais 

    cela est mieux ,mes jambes sont  plus contentes 

    pars tu en vacances ? 

    bon aprés midi 

    je te fait de gros bisous

    17
    Jeudi 5 Juillet à 02:35

    Bonjour Anne-Marie

    dans la banlieue il y a des quartiers encore plus vieux

     

    Avec amitiés

     

    René de Chine

     

    16
    Jeudi 5 Juillet à 00:37

    Coucou Anne-Marie

    Oui, Yann est en vacances.

    Je pense très fort à toi

    Gros bisous

     

    15
    Mercredi 4 Juillet à 21:44

    Je ne connaissais pas cette technique

    Super si ça te fait du bien

    Belle image pour illustrer ton article

    Passe une belle soirée

    Bisous

    14
    Mercredi 4 Juillet à 20:20

    comment vas tu ? espère que tu n'as pas aussi chaud que nous ! encore 30° toujours la même chose, et vu que ça fait longtemps que ça dure, je te dis pas, la température ne va pas baisser rapidement.. j'avais mal au ventre du coup j'ai la courante pourtant je bois beaucoup, mais on mange beaucoup de crudités, de trucs froids.. maman ça va elle a 27 mais ne sort plus de chez elle, tu parles d'un été !!! et les orages anoncés, n'arrivent pas, peut être cette nuit.. heureusement qu'on a cette petite clim, on descend à 28/29 et ça nous fait de l'air..

    kevin a prévenu, l'école qu'il avait échoué de peu .. à 9.31.. au lieu de 9.50 qu'il espérait que sa place etait toujours ok , on attend la réponse.. on croise les doigts car il a 2 ans à faire pour le BTS, a 28 ans va sur 29 ans, impossible pour lui de tout recommencer tu vois.. sinon licence, en 3 ans, mais faut payer l'école et c'est 4000 euros par an ! il parle de faire un crédit mais moi ça me fait peur.. car pas d'alternance en licence en plus ! ah c'est compliqué hein..

    ben non c'est pas trop la faute des profs. bien que certains ont annulé leurs cours à cause des grèves mais leurs filaient les devoirs par mails..  c'est surtout qu'en 1 an à raison de 3H par soir, il a fait le programme de 3 années en BAC S !! c'est ça qui est dur faut tout ingurgiter à vitesse grand V .. et les maths, la physique en S c'est super dur.. de plus son 5/20 l'a carrement fait dégringoler, il aurait eu 8 c'etait bon.. vu qu'il avait 13.5 en français. déçus et ennuyés faut qu'on réfléchisse, on croise les doigts pour l'école..

    maman en a marre du foot elle ne voit plus son feuilleton le soir (avec ingrid chauvin) elle râle lol.. ce soir pas foot elle était contente.. une bonne soirée ma petite anne marie et un gros bibi, et la caresse à fidgi, qui va sentir le fenouil mdrr j'adore ça .. en salade c'est bon !!! et par cette chaleur agréable à déguster. je t'embrasse bibi flo

    13
    Mercredi 4 Juillet à 18:37

    coucou je ne connaissais pas cette pratique

    tant mieux si ça te fait du bien

    gros bisous

    12
    Mercredi 4 Juillet à 16:44

    Coucou Anne-Marie,
    Je le pratique aussi (quand j'y pense), et c'est vrai que... quand j'y pense, cela me fait beaucoup de bien. Cela ne dure que quelques heures, mais c'est comme tout, s'il suffisait de ne le faire qu'une fois ;-)
    Je vois que ton flux RSS est de nouveau visible, donc je devrais recevoir de nouveau les informations concernant tes publications, cool, merci.
    Bises et bonne fin de journée

    11
    Mercredi 4 Juillet à 16:37

    Bonjour Anne Marie

    Au Taï Chi Corinne m'a parlé d'un stage quelle a fait pour la relaxation des yeux ,

    elle a trouvé ça génial ! Toi aussi apparemment  sarcastic

    Comment tu te sents depuis ton opération de la cataracte ?

    Prends soin de toi . Amitié Talie

    10
    Mercredi 4 Juillet à 16:26
    francinea

    Bonjour, ne serait-ce que quelques heures c'est déjà ça de pris; je te souhaite une bonne journée, bisous

    9
    Mercredi 4 Juillet à 13:57

    Bonjour Anne-Marie merci pour cette jolie découverte que je ne connaissais pas du tout une superbe photo relaxante merci du partage bonne journée bisou Claudine Daniel

    8
    Mercredi 4 Juillet à 10:20

    As-tu un site qui te plaît en particulier pour cette technique du yoga des yeux?

    En tous les cas, ta photo qui prend tout mon écran, force mes yeux à travailler, accommoder, ils ne savent pas où aller en particulier, toute la photos est pleine de sujets dignes d'intérêt.

    Il y a aussi ces images en 3D.

    Ce sont des stéréogrammes.

    Ainsi pour en voir le relief, super dur à bien voir. Il y a une technique. Exemple à découvrir >  ICI.

    Amicalement. Yann

    7
    Mercredi 4 Juillet à 10:18

    Tu as raison d'en parler, si on pratiquait ces excercices dès notre plus jeune âge, nous n'aurions pas besoin de lunettes pour beaucoup d'entre nous en tous cas. Je fais ces exercices. Je conseille aussi.
    Bonne journée

    Gros bisous

    6
    Mercredi 4 Juillet à 08:22
    Bonjour Anne Marie. A la vue du titre de ton article du jour ,j'ais été interpellé et j'ignorais ce technique de relaxation oculaire. Merci pour cette découverte. Bonne semaine à toi et gros bisous.
    5
    Mercredi 4 Juillet à 02:20

    Bonjour Anne-Marie

    j'ai appris avec ton article

     

    Avec amitiés

     

    René de Chine

     

    4
    Mardi 3 Juillet à 23:53

    Coucou Anne-Marie

    Je ne connais pas le yoga des yeux, je vais me renseigner.

    J'espère que tu vas bien.

    J'ai bien profité de mon séjour en région Parisienne chez ma soeur.

    Il fait toujours aussi chaud

    J'aime bien ton photo.

    Gros bisous

    3
    Mardi 3 Juillet à 22:00

    Coucou ma chère Anne-Marie,

    je croyais que l'image servait à faire l'exercice de yoga, mais comme tu n'expliques pas?

    Enfin c'est bien si tu continues ce yoga pour les yeux, même après l'opération de la cataracte; si ça défatigue, c'est bon.

    J'ai vu le com de Flo, je suis vraiment désolée pour son fils, ils auraient pu lui mettre 9,5 pour qu'il  puisse négocier avec l'école, ou faire le rattrapage. Ils n'aident pas beaucoup les jeunes qui se donnent terriblement du mal pour y arriver.

    Pour ces inversions de climat entre le nord et le sud, ça doit être lié au dérèglement climatique. Nous avons de plus en plus d'étés très secs et avec vents violents ce qui dessèche encore la terre. J'ai envie de remettre de la paille pour les tomates ça freinait mieux l'évaporation. Les salades à couper en plus sont atteinte par une petite mouche qui fait fait de la dentelle. Tant pis je mange la dentelle, mais il me fut le double finalement.

    Bon jardinage à vous deux vous aurez quand même un beau jardin. Moi c'est l'époque où ça ne ressemble à rien. Sauf par petit point.

    Belle soirée  et douce nuit. Je t'embrasse et je fais des câlins à Fidji, Flamme que je garde l'été est moins câline, elle ne reste pas sur les genoux.Mais elle reste près de nous à 1m au moins ou 2!

    2
    Mardi 3 Juillet à 20:39

    bien contente que ça te fasse du bien en attendant le rdv chez l'ophtalmo, ma pauvre, pas drôle hein et la chaleur avec, pauvre fidgi, qui comme nous en a marre..

    j'ai regardé on en a pour 10 jours de 30 degrés à l'ombre.. on devait avoir de l'orage que dalle on a rien eu, sont passés autour de paris, et les pompiers ne cessent de passer les gens doivent faire des malaises, tu m'étonnes, obligée de mettre la clim encore cet am, dès que je me suis réveillée de ma sieste, je l'ai mise, elle tourne jusqu'à 23H par là, dès qu'il fait plus frais que ce que j'ai dans l'appart, j'ouvre..  mais bon comme il va faire 22 cette nuit ça va pas rafraichir grand chose hein !!!

    bon mauvaise nouvelle kevin n'a pas son daeu ;. il a eu 9.31 de moyenne, il chute à 19 points près .. il est vert ..  à 9.50 aurait pu avoir un rattrapage et négocier avec eux là c'est fichu, maintenant il va falloir qu'il avertisse l'école et y a un risque qu'ils ne le prenne plus du coup ! ennuyeux ça nous a contrarié tout ça ..

    il est parti voir son pote gabriel, qui est revenu vivre chez ses parents, il etait parti vivre dans le 93 chez sa copine ça fait des années, je ne sais pas ce qu'il s'est passé mais bon est revenu vivre chez les parents, du coup ça va lui changer les idées mais jai vu qu'il était déçu, lui qui s'est donné à fond aurait préféré chuter avec 3/4 de moyenne , là c'est les 5 en maths qui l'ont fichu dedans !!!

    il avait eu 9.5 en DS de physiques.. il aurait fallu un 7/20 en maths et c'etait bon !

    te fais un bizou anne marie, et te souhaite une bonne soirée, continues tes séances de yoga qui te font du bien.. je t'embrasse bien fort, caresses légères à fidgi, bizou flo

     

    1
    choco
    Mardi 3 Juillet à 17:43

    Je ne savais pas que cela existait Anne Marie,
    ou alors il ne s'agit que de rééducation tout simplement, faite par un orthoptiste, qui porte se nom de yoga ?
    l'image qui illustre ton texte est magnifique ! j'adore ...
    Bisous Anne Marie

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